A Rotina Básica de Amamentação

Recém-nascidos precisam ser alimentados de 6 a 12 vezes no período de 24 horas - 8 vezes é o mais comum. Uma vez que você se acostuma, a maioria das mamadas dura em torno de 20 minutos ou mais, entretanto, nos primeiros dias e semanas elas podem durar até uma hora. A rotina básica é amamentar em um peito, fazer uma pausa, trocar a fralda e depois oferecer o outro peito. Não se preocupe se ele não quiser, o importante é oferecer

Unir ao Peito

Para iniciar a amamentação, segure seu bebê afim de que seu queixo encoste na mama, seu nariz deve estar alinhado com seu mamilo. Suavamente, passe seu mamilo do nariz para o lábio superior, isto fará com que ele abra bem a boca.

Quando a boca estiver bem aberta, traga-o para seu peito, mantendo suas mãos atrás de suas costas e ombros. Quando ele fizer a prega, a maior parte da aréola estará em sua boca e seu queixo estará encostado no mama. Quando ele estiver se alimentando bem, ele vai sugar profudo e constantemente e você poderá escutar ele engolindo o leite.

Quando o bebê não estiver posicionado corretamente e apenas sugar o mamilo, a amamentação será dolorida, os mamilos podem ficar machucados e o peito não será esvaziado apropriadamente. Se o bebê não fizer a prega correta, pare, tire-o do peito e tente novamente.

Interrompendo a mamada e colacando para arrotar

É normal sentir a sensação de "alogamento" quando o bebê inicia a sugação, mas se doer, pode ser um sinal de que ele não está posicionado corretamente. Se você tiver dúvida se o seu bebê está mamando corretamente, procure o pediatra ou seu médico.

Quando for tirá-lo do peito para oferecer o outro, procure não puxar o peito da boca. Interropa a mamada colocando seu dedo mínimo (mindinho) no canto da boca, entre as gengivas, e suavamente remova-o do peito.

O bebê precisa de arrotar depois da mamada de cada peito. Para fazê-lo, coloque-o sentado, segure-o pelo ombro e delicamente dê umas batitinhas em suas costas.

Acessórios para amamentação

O leite materno é um dos alimentos mais importantes no desenvolvimento do bebê. Protege-o de infeções, alergias e, para além disso parece também ajudá-lo a desenvolver um quoeficiente de inteligência mais elevado e a diminuir a tendência para engordar. Procure para além destes benefícios, o seu conforto, durante toda a fase da amamentação.

Bons soutiens de amamentação

Amamentar o bebê também pode ajudar a mãe, reduzindo o risco de sofrer crises de ansiedade, ajudando-a a perder mais calorias e a economizar, para além do fato de a ajudar a estabelecer laços mais estreitos com o seu bebê.

Os soutiens de amamentação são feitos para que possa amamentar o seu filho discreta e confortavelmente pois podem abrir apenas a parte da frente, sem ter de despir o soutien para amamentar. Além disso, adaptam-se ao tamanho do seu peito que diminui depois de cada mamada.

Compre este tipo de soutien apenas no fim da gravidez, evitando assim que o mesmo não lhe sirva depois do parto. Existem variados estilos, desde o liso até ao arrendado e em branco, preto e pérola.

Estes soutiens suportam firmemente o peito, mas não deve usá-los demasiado apertados, uma vez que isso pode afetar a produção de leite.

Procure soutiens:

• Em algodão porque ajudam a manter o peito fresco.
• De tecidos com elasticidade.
• Com alças largas.
• Com faixas laterais largas, que lhe garantam um bom suporte dos seios.
• Com ganchos fáceis de desprender só com uma mão.
• Com vários níveis de regulação, para que a possa ir aumentando à medida que os seus seios vão aumentando de volume.
• Confortáveis no seu conjunto, pois um soutien desajustado ao corpo, não só é desconfortável durante a fase da amamentação, como pode interferir com a sua produção de leite, bloqueando as vias por onde ele sai.

Os soutiens de amamentação abrem-se na frente, de vários modos:

• Entre as duas copas pode haver um ponto de abertura.
• Através de fechos situados por baixo de cada copa.
• Através de um ponto de abertura no topo da copa que permite puxá-la para baixo para amamentar. Certifique-se que o modelo revela o peito por completo e não apenas o mamilo, uma vez que a pressão do soutien sobre uma parte do peito pode prejudicar a sua produção de leite.
• Com material elástico que lhe permita passar o soutien pela cabeça, tal como um soutien de desporto, abrindo-o assim para amamentar.
• Existem ainda soutiens próprios para a noite, mais fáceis de usar e por isso com suportes menos firmes.

Irá necessitar, no mínimo, de três ou quatro pares deste tipo de soutien. Especialmente no início da amamentação, produzirá muito leite e mesmo que use discos absorventes, acabará por sujar o soutien, daí que os tenha de lavar regularmente.

Discos absorventes para o peito

São feitos para reter o excesso de leite materno entre cada mamada e proteger a sua roupa, adaptam-se perfeitamente à copa dos soutiens, ajudando-a a manter-se seca, limpa e confortável.

Usará muitos discos para o peito nas primeiras semanas, porque é nesta altura que o fluxo é maior. Por isso deverá mudar os discos, no mínimo, todas as manhãs e todas as noites e depois de cada mamada, evitando assim que os mamilos fiquem húmidos, o que os torna doridos e a pele mais fragilizada.

A maior parte dos discos absorventes são anatómicos e as melhores marcas têm um lugar para colocar o mamilo, o que ajuda a que o peito se mantenha sempre na mesma posição. Existem também discos em formato quadrado que são mais baratos, mas não são anatómicos, bem como existem os discos absorventes descartáveis e os que se podem lavar na máquina da roupa. A escolha é sua.

Protecção para os mamilos

Com a amamentação os mamilos, não raras vezes, ficam doridos e gretados provocando alguma dor quando amamenta o bebê. Para diminuir o desconforto ou evitar que tal aconteça poderá usar :

• Creme ou spray para os mamilos que suavizam a pele rachada ou os mamilos doloridos.
• Escolha um bom creme que possa ser aplicado logo após a amamentação, o que permite aos mamilos absorverem-no entre as mamadas, evitando, por outro lado, que o bebê tenha dificuldade em mamar da próxima vez por estarem demasiado escorregadios. Se ainda existirem indícios de creme, limpe cuidadosamente antes de dar de mamar ao bebê.
• Algumas mulheres afirmam que passando um pouco do leite pelos mamilos, depois da mamada e deixando-os secar ao ar também alivia o desconforto.
• Concha coletora de leite. São feitas de plástico e impedem que o leite do outro peito escorra enquanto está a amamentar o bebê, contendo-o no seu interior.
• Protetor de mamilos. Se os seus mamilos estiverem demasiado rachados, doloridos ou até a sangrar, este mecanismo pode proporcionar-lhe algum alívio. É feito de silicone ou borracha e são anatómicos, ou seja, colocam-se no peito e amamenta-se o bebê através deles. Deverá apenas utilizá-lo como uma solução a curto termo, todavia enquanto alguns bebês não se adaptam a ele por não deixar puxar muito leite de cada vez, outros bebês habituam-se de tal modo que depois não querem voltar a ser amamentados diretamente do peito materno.

Bombas

A utilização da bomba é indispensável:

• No caso de ter os mamilos irritados ou com rachas.
• No caso de os seus mamilos serem lisos ou retraídos.
• Se estiver com retenção de leite ou com obstrução mamária.
• Se tiver uma excessiva quantidade de leite, o que dificulta sempre a drenagem completa dos seios.
• Se tiver de ir trabalhar, se quiser sair, por exemplo, à noite ou viajar e quer assegurar-se que o seu filho é alimentado com o seu leite.
• Se o recém-nascido tiver dificuldades em mamar.
• Ou, ainda, se o seu bebê for prematuro ou se estiver doente e não puder mamar.

A bomba permite-lhe continuar a dar leite materno ao seu filho, mesmo não passando o dia com ele. Pode, além disso, guardar o leite no frigorífico ou congelador para o usar mais tarde. Para poder usar a bomba de leite convenientemente deverá estimular os mamilos por forma a fazer com que o leite comece a sair o que, com prática, não é difícil.

Existem três tipos de bombas e que podem trazer mamadeiras e bicos incluídos:

A bomba de leite manual:

Como o próprio nome indica funcionam através de uma alavanca ou bomba aspiradora que se pressiona com a mão, criando assim a sucção necessária para puxar o leite. Procure uma que seja eficiente para evitar que fique sem força nas mãos antes de tirar qualquer leite.

A bomba de leite manual funciona sem fazer barulho e você é que controla todo o processo, regulando o fluxo e a velocidade de saída do leite e decidindo quando quer parar.

Por ser eficiente, prática e fácil de segurar, pode extrair o leite de forma confortável. Normalmente transforma-se numa mamadeira e pode ser transportada num pequeno estojo com tudo o que precisa para alimentar o bebê quando viaja, com ou sem o bebê.

Procure uma bomba que:

• Aspire o leite quando faz pressão na alavanca ou bomba aspiradora e quando o liberta. Esta ação dupla facilita a retirada do leite do seio e não a cansa tanto.
• Um mecanismo que seja fácil de utilizar, algumas bombas de leite têm distâncias muito grandes entre o mecanismo de fazer pressão e o recipiente, o que a cansa muito e não são tão eficientes.
• Alguns dos modelos mais modernos são concebidos por forma a imitar a sucção do bebê, ao mesmo tempo que massageam o seio.

Bomba a pilhas:

• Algumas são feitas para caber dentro de uma carteira de senhora ou numa pasta.
• São um pouco barulhentas e alguns modelos, para além de funcionarem a pilhas também podem ser ligadas à electricidade caso queira poupar as pilhas. O adaptador pode vir com a bomba ou pode ser comprado posteriormente.
• São ideais para uso temporário, mas não são eficazes para uso diário e contínuo.
• Pode também controlar todo o processo de sucção, carregando num botão para o efeito.

Este tipo de bomba de sução faz todo o trabalho por si que apenas tem de o segurar.

A bomba elétrica:

Este tipo de bomba é aconselhável quando planejar usá-la muitas vezes.

• São mais pesadas e mais caras do que as manuais ou a pilhas.
• Têm motores mais fortes e, em algumas marcas, mais silenciosos.
• A maior vantagem que têm é que fazem a sucção automaticamente, o que os faz funcionar melhor.
• Pode ajustar a velocidade e o ritmo da sucção à sua vontade.
• Alguns dessas bombas têm kits que permitem utilizar nos dois seios ao mesmo tempo.
• A maior parte delas também traz várias mamadeiras e bicos e embalagem própria para os transportar.

Acessórios

• O puxa mamilos ou cocha é aconselhável para as mulheres que têm mamilos lisos ou retraídos, mas com desejo e leite suficiente para amamentar o seu filho. Este produto ajuda a puxar os mamilos para fora.
• Almofada de amamentação que lhe permite manter o seu bebê junto ao peito enquanto o alimenta, evitando-lhe dores nas costas, no pescoço, ombros e músculos. Alguns tipos de almofadas de amamentação podem transformar-se em almofadas de suporte para o bebê quando este se começar a sentar. Também existem almofadas de amamentação adaptadas para gêmeos.
• Adaptadores que lhe permitem ligar a bomba ao isqueiro do automóvel, o que facilita a sua utilização durante as viagens de carro.
• Kits especiais de conversão que lhe permitem utilizar o mesmo recipiente no microondas, no frigorífico e na máquina de lavar louça.
• Seringa que se transforma numa mamadeira, sem ter de passar o leite para outro recipiente, aplicando-lhe um simples bico e alimentando o bebê diretamente.
• A maior parte das bombas de leite são adaptadas para se colocar um bico e depois alimentar o bebê, ou seja, os recipientes são as mamadeiras.
• Recipiente para conservar o leite materno, em tamanho pequeno sendo que, algunas são compatíveis com a bomba de leite. Pode guardar o leite no frigorífico durante cerca de 24 horas ou no congelador durante cerca de 3 meses. Existem ainda kits especiais de conservação do leite materno com sacos e fechos especiais.
• Redutores macios para adaptar a bomba à medida do seio.
  

Almofada de amamentação e banquinho para os pés

A almofada de amamentação tem a forma de V e muitas utilidades:

• Permite-lhe manter o seu bebê junto ao peito enquanto o alimenta, evitando-lhe dores nas costas, no pescoço, ombros e músculos.
• Alguns tipos de almofadas de amamentação podem transformar-se em almofadas de suporte para o bebê quando este se começa a sentar.
• Também existem almofadas de amamentação adaptadas para gêmeos.
• Quando está no fim da gravidez e estiver deitada de lado, a almofada ajuda a aliviar as dores na parte de trás das suas costas.
• Quando estiver a amamentar, a almofada eleva o bebê até ao peito, em vez de ter de se inclinar até ao bebê, o que torna mais difícil o mamar do bebê e provoca-lhe, a si, dores nas costas.
• Quando estiver a alimentar o bebé com o biberão a almofada dá-lhe um apoio suave, mas firme do mesmo.
• Quando estiver a descansar na cama ou no sofá a almofada dá-lhe apoio para as costas.

O Banquinho para os pés.

Servem para apoiar-lhe os pés e os tornozelos, fazendo-a sentir-se muito mais confortável enquanto está sentada. Estes banquinhos elevam as pernas apenas o suficiente para aumentar a circulação sanguínea nos pés sem tornar o seu colo demasiado alto para o bebê.

Existem vários modelos, mas a função é sempre a mesma: transformar a alimentação do bebê em um ato confortável.