Ficar Confortável

Procure ficar numa posição  confortável e relaxada e que o bebê esteja em posição correta para que a amamentação fique mais fácil e prazerosa. Tente amamentar em uma cadeira ou poltrona com braços e com suporte para as costas; use almofadas ou travesseiros para apoiar seus braços e se necessário descanse os pés. É bom experimentar diversas posições, até encontrar a mais adequada para você e o bebê.

Amamentação-Posições

Esta é a posição tradicional. Segure o bumbum do bebê de modo que a cabeça dele fique na dobra do seu cotovelo e a barriga esteja voltada para a sua.

Invertida, esta posição auxilia a esvaziar a mama, porque altera o ponto de atrito e deixa o bebê mais acordado. Segure a nuca do bebê com a mão, apoiando o corpo dele embaixo do seu braço. Nesta posição também é possível amamentar gêmeos (veja abaixo).

Deitada, esta posição é muito boa em particular para as mães que fizeram cesárea ou episiotomia (corte no períneo, musculatura entre a abertura da vagina e o ânus), feita ás vezes quando necessário em partos normais.

Outras Posições

Nas primeiras semanas, pode ser mais fácil amamentar gêmeos separadamente. Entretanto, uma vez que você  acostumar, você pode tentar amamentá-los juntos usando a técnica invertida.

Se você não se sentir a vontade para amamentar em público, jogue um pano por cima do seu ombro para cobrir seu peito e o bebê.